Dieta per bambini e ragazzi

Se un bambino è in sovrappeso, o peggio obeso, è colpa di chi gli sta intorno, lo nutre e lo cresce; da grande non farà altro che perseverare in uno stile di che gli è stato insegnato e che è molto difficile da combattere.

Generalmente bambini grassi hanno genitori grassi, bambini inattivi hanno genitori inattivi o troppo permissivi, che assecondano le voglie dei figli di giocare ai videogiochi, invece di fare sport o attività fisica di altro genere; questo implica che una modifica dello stile di vita del bambino atta a combattere la sua condizione di sovrappeso e prevede inevitabilmente un cambiamento di stile di vita dei genitori soprattutto dal punto di vista alimentare, perché non è pensabile che il bambino sia costretto a subire delle limitazioni rispetto alla sua precedente alimentazione mentre i genitori mangiano ciò che vogliono.

Personalmente ritengo che i bambini non vadano messi a dieta ma che debbano seguire solo alcune precise regole che non risultano assolutamente né proibitive né affamanti, a patto che, come già detto, ci sia la piena disponibilità dell’intera famiglia a cooperare.